Belawan,Global Berita.com - Lembaga Komunitas Sehat Pendidikan yang berkantor di jalan Sei Batanghari No.9 Medan pada hari minggu pagi hingga sore (04/03) mengadakan penyuluhan Kesehatan di Kelurahan Bagan Deli Kec Medan Belawan tepatnya di lapangan Kantor Lurah Bagan Deli Jl.Besar Bagan Deli.
Tim dokter Penyuluhan Layan Kesehat KONSEP
Hidup sehat adalah dambaan setiap orang. Dengan hidup yang sehat, kita akan dapat mengerjakan segala aktivitas kita dengan mudah dan menyenangkan.
Meskidemikian,hidup yang sehat tidak menjadi jaminan akan dimiliki oleh setiap orang jika tidak kita sendiri yang berusaha untuk melakukannya. Kita harus selalu membiasakan pola hidup yang sehat agar dapat terhindar dari berbagai penyakit dan yang terpenting lagi adalah mampu untuk menikmati indahnya hidup dengan kondisi tubuh yang sehat, bugar, dan fit setiap hari.
Usaha untuk mencapai pola hidup yang sehat pun tidak harus dibarengi dengan biaya yang mahal. Yang terpenting bagi diri kita adalah mulai “action” untuk sesegera mungkin menjalankannya.
Muailah dari diri sendiri dan hal-hal kecil di sekitar kita. Pikirkan tentang kesenangan atas manfaat yang akan kita peroleh, dan seketika kita pun akan termotivasi untuk mengerjakannya.
Bersemangatlah, dan mari budayakan pola hidup sehat sedini mungkin.
- Pola hidup
Ubahlah keseharian yang tidak menyehatkan dengan eok hari yang menyehatkan walau dengan perubahan pola yang sedikit demi sedikit. Hal ini akan memicu anda supaya hidup dengan sehat dan selalu menjaga kebersihan. Hindari kebiasaan-kebiasaan yang buruk seperti merokok, minum-minuman keras, mengkonsumsi obat terlarang atau lain sebagainya.
Ubahlah keseharian yang tidak menyehatkan dengan eok hari yang menyehatkan walau dengan perubahan pola yang sedikit demi sedikit. Hal ini akan memicu anda supaya hidup dengan sehat dan selalu menjaga kebersihan. Hindari kebiasaan-kebiasaan yang buruk seperti merokok, minum-minuman keras, mengkonsumsi obat terlarang atau lain sebagainya.
- Pola makanan
Hindari makanan-makanan yang instan atau yang berkaleng. Sebab bahan pengawet dari makanan tersebut dapat menimbulkan beberapa penyakit yang akan bermunculan. Selain itu, uasahakan untuk makan-makanan yang higenis. Higenis disini bukan berarti beli makanan yang mahal-mahal dan terjamin kebersihannya. Melainkan, konsumsilah makanan-makanan yang di olah sendiri dari rumah. Selain terjamin kebersihannya, makanan yang dibuat sendiri di rumah dapat diganti-ganti sesuai selera anda.
Hindari makanan-makanan yang instan atau yang berkaleng. Sebab bahan pengawet dari makanan tersebut dapat menimbulkan beberapa penyakit yang akan bermunculan. Selain itu, uasahakan untuk makan-makanan yang higenis. Higenis disini bukan berarti beli makanan yang mahal-mahal dan terjamin kebersihannya. Melainkan, konsumsilah makanan-makanan yang di olah sendiri dari rumah. Selain terjamin kebersihannya, makanan yang dibuat sendiri di rumah dapat diganti-ganti sesuai selera anda. 
Jangan lupa juga untuk selalu hati-hati membeli makanan di pasaran atau di pinggir jalan. Sebab berita-berita terbaru ini, banyak makanan yang di campur borak atau lain sejenisnya. Untuk itu perlu hati-hati dalam memilih makanan. Selain itu, usahakan makan sesuai anjurannya, yaitu 3 kali dalam sehari. Dan dengan diimbangi menu 4 sehat 5 sempurna. Sebab makanan dalam 4 sehat 5 sempurna merupakan kebutuhan pokok bagi tubuh anda. Selain itu, banyak-banyak minum air putih. Setidaknya 8 gelas seharinya.
- KebersihanKebersihan sebagian dari kesehatan. Kok bisa? Sebab kebersihan seseorang menentukan kesehatan dari seseorang. Bukan hanya kesehatan fisik saja ternyata, melainkan kesehatan rohani juga terlihat dari kebersihan seseorang tersebut. Ya anda bisa memulainya dengan mandi 2 kali dalam sehari. Walaupun ini sangat sederhana, tapi hal ini akan memicu seseorang untuk menjaga kebersihan lingkungannya dan makanan yang dimakannya. Hal ini terbukti sebagian besar orang yang mandi 2 kali dalam sehari akan berusaha agar lingkungan dan makanan yang di makan tetap bersih.
H.Sirait (ketua panitia) didampingi Lifanan (wakil) dan Lot Andika (sekretaris) kepada wartawan mengatakan Komunitas Sehat Pendidikan ini juga telah melakukan hal yang sama di beberapa daerah seperti di Kecamatan Helvetia dan di Binjai
Sahril Matondang salah satu warga mengatakan kegiatan yang diadakan Lembaga Komunitas Sehat Pendidikan ini sangatlah positip dan bermanfaat bagi warga halitu terlihat dari antusias warga yang cukup banyak hadir dalam acara tersebut dan kita harapkan kegiatan ini kedepannya bisa terus dilakukan karena kita warga masyarakat sangat perlu manfaat dari kesehatan serta bimbingan dari KONSEP supaya kita terbiasa akan Pola Hidup Sehat.(Abu Hasan)
Tidak ada komentar: